La vie cours vite, trop vite souvent... alors on s'arrête on prend le temps pour soi.

La méditation, pratiquée régulièrement, est l'outil par excellence contre le stress, la fatigue, l'anxiété, les pensées qui tournent en rond, les difficultés de concentration, le manque de confiance en soi... 

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En séance individuelle ou en groupe, je vous propose des méditations guidées que vous pourrez réutilisez dans la vie de tous les jours.

Les séances sont accompagnées de paroles et de sons afin de vous permettre de rentrer plus vite dans l'état 'd'assis tranquille'. 

Votre nouvelle routine healthy!!